• Le Tai Chi Chuan est un art martial chinois interne, où la douceur et la fluidité sont privilégiées.
• Il se pratique au contact d’un partenaire et éventuellement seul lors de l’exécution d’une forme (chorégraphie).
• Cette discipline repose sur le travail du Qi (l’énergie vitale).

• Une gymnastique douce.
• Une danse composée d’arabesques dénuées de sens.
• Du Qi Gong en déplacement, si vous souhaitez faire du Qi Gong,
  il vaut mieux vous rendre dans un véritable cours de Qi Gong. 

• Cette discipline demande de la persévérance, de la rigueur ainsi que de l’assiduité afin de bénéficier à long terme de ses bienfaits sur la santé.
• L’enseignement de cet art est réglementé et doit être dispensé par un professeur expérimenté et diplômé.
• Depuis le 5 mars 2013, le Tai Chi Chuan est officiellement reconnu comme thérapie complémentaire par l’Académie Française de médecine. 

• La vitalité, l’ancrage, l’équilibre, le recentrage.
• La souplesse, la conscience corporelle.
• La gestion du stress, le lâcher-prise.
• La confiance en soi, la concentration ...

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