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Cours de Tai Chi Chuan et Tuishou à Redon 35660
Reprise des cours le lundi 11 septembre 2023.
Le corps et l'esprit
Le Tai Chi Chuan est un
art martial interne chinois
qui repose sur le
relâchement
et la
structure
, afin de laisser circuler le
Qi
(
l’énergie vitale
).
Il se pratique
seul,
lors de l’exécution d’une forme (chorégraphie), ainsi qu'
au contact d’un partenaire
.
Il permet de
calmer
et de
canaliser
son
esprit
.
Cette
art
demande de la
persévérance
, de la
rigueur
ainsi que de l’
assiduité
afin de bénéficier à long terme de ses
bienfaits sur la santé
.
L’enseignement de cette discipline est
réglementé
et doit être dispensé par un
professeur expérimenté et diplômé
.
Depuis le 5 mars 2013, le Tai Chi Chuan est officiellement reconnu comme
thérapie complémentaire
par l’
Académie française de médecine
.
Pratiqué régulièrement, cette discipline améliore
Le calme, le recentrage, l’ancrage, l’équilibre.
La souplesse, la conscience corporelle.
La gestion du stress, le lâcher-prise.
La circulation de l'énergie interne.
La confiance en soi, la concentration ...
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