La sophrologievise
àdévelopper un état de sérénité et debien-être.
Elle est basée sur des techniques de relaxationet d’activation du corps et de
l’esprit.
Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et à développer mieux-être et
détente.
Elle amène le pratiquant dans une meilleure connaissance de soi.
Pourquoi, pour qui ?
L'idée m'est venue d'associer Taichi et Sophrologie en observant les difficultés qu'avaient parfois mes élèves
à mémoriser "la forme".
La plupart des personnes venant découvrir le Taichi s'attendent à un résultat rapide, alors que cet art millénaire exige une pratique de longue haleine avant de délivrer tous ses
bienfaits.
L'apprentissage d'une chorégraphie peut sembler un peut long à celui qui aimerait goûter aux effets dès la première séance.
La Sophrologie a de commun avec le Taichi, l'association du travail corps/esprit et de la respiration.