1 -Rotation de la taille en direction de la jambe arrière, à gauche puis à droite.
2 - Rotation de la taille en direction de la jambe avant, à droite puis à gauche.
3 - Fléchir la taille (rétroversion) en s'inclinant vers l'arrière.
4 - Fléchir la taille (rétroversion) en s'inclinant vers l'avant.
5 - Esquiver en s'accroupissant sur la jambe gauche, puis sur la droite.
6 - Cercles horizontaux d'une main.
7 - Parer vers l'arrière en fléchissant la taille.
8 - Parer vers l'avant en fléchissant la taille.
9 - Péng Lú
10 - Expression de l'énergie An
11 - Expression de l'énergie Ji
12 - Cercles verticaux avec deux mains
13 - Péng, lú, àn, jǐ
14 - Technique Dà lú
15 - Bā fǎ