Les cours

Le Tai Chi est une discipline complète et forme un corpus d'une richesse telle qu'il serait dommage d'en étudier qu'une seule partie. En effet, il arrive que le tai chi soit vu de l'extérieur comme une simple "gymnastique douce", or le tai chi s'étend sur plusieurs champs d'applications ; notamment :

  • Physiologique 
  • Énergétique
  • Martial

A cela il faut rajouter le Tui Shou (poussées de mains) et l'étude des armes (éventail, épée, sabre, bâton ...).

Vous aurez compris pourquoi il est nécessaire d'envisager l'apprentissage de cet art sur plusieurs années et il est impossible d'aborder toutes ces facettes lors de la même séance.

C'est pourquoi nous avons des cours (mardi soir, mercredi soir, vendredi midi) et des ateliers compémentaires.

 

Les cours s'articulent de cette façon :

  1. Première partie (30 mn)
    Gi gong - échauffement - assouplissement.
  2. La forme
    Chorégraphie exécutée de façon très lente et de manière discontinue.
  3. Le travail à deux
    Pendant le cours, chaque mouvement correspondant à une action martiale,
    il est intéressant de travailler son application technique avec un partenaire (de façon douce)
    afin d'en intégrer l'essence.

Les ateliers sont facultatifs :

 

Ceux du vendredi soir sont gratuits et ouverts à tous les adhérents.

Nous y étudions le Tui shou (également appelé "mains collantes" ou "poussées de mains).  Son objectif est de comprendre les forces que chacun exerce et de les transformer à son propre avantage. L'expert devient finalement capable de renverser un adversaire plus lourd que lui, conformément au dicton « quatre onces gouvernent mille livres ».
En pratique, une condition nécessaire est de maintenir un contact fin entre les mains des partenaires sans que celui-ci soit rompu lors des déplacements.

 

Ceux du mercredi soir sont dédiés à la forme de l'éventail

Ils se déroulent après le cours de tai chi.

Ils sont gratuits et ouverts à tous les adhérents