Sophro-Taichi : Sophrologie et Tai chi Chuan

Début des cours en septembre 2019

Sophrologie

  • La sophrologie vise à développer un état de sérénité et de bien-être.
  • Elle est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
  • Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et à développer mieux-être et détente.
  • Elle amène le pratiquant dans une meilleure connaissance de soi.

Par qui ?

David Banchereau

Pourquoi, pour qui ?

  • L'idée m'est venue d'associer Taichi et Sophrologie en observant les difficultés qu'avaient parfois mes élèves à mémoriser "la forme".
  • La plupart des personnes venant découvrir le Taichi s'attendent à un résultat rapide, alors que cet art millénaire exige une pratique de longue haleine avant de délivrer tous ses bienfaits.
  • L'apprentissage d'une chorégraphie peut sembler un peut long à celui qui aimerait goûter aux effets dès la première séance.
  • La Sophrologie a de commun avec le Taichi, l'association du travail corps/esprit et de la respiration.

Où ?

Au centre de ressourcement Soa'Zen
Dans une Yourte de 80m2
à La Chapelle de Brain (à 15 mn de Redon)
Pour les GPS, tapez TRU


Séance type

  • Taichi : Pour l'ancrage, l'assouplissement et les déplacements dans l'espace.
  • Sophrologie : Pour la relaxation, l'intégration des ressentis corporels, de ses propres valeurs et la connaissance de soi
  • Méditation : Pour la prise de recule et les prises de conscience.

Tarifs

  • A la séance : 12€
  • Carte de 10 cours : 100€