1° séquence du Yangjia Michuan Taijiquan

TAO LU - Enchaînement de la longue forme


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Liste des gestes et applications

1. Préparation

2. Ouverture


3. Cai à droite puis à gauche.

Forme :

à droite

à gauche


Yong fa :

à droite

à gauche


4. Poussée vers la gauche.

Forme :

Yong fa : :


5. Simple balayage du bras à gauche.

Forme :

Yong fa :


6. Ficher la main.

Forme :

Yong fa :


7. Se tourner et Peng,

Forme :

Yong fa :


Saisir la queue du moineau, fermeture apparente.

Forme :

à droite

à gauche


Yong fa :

7. En entier.

Forme :

Tuishou :


8. Avancer et Cai à droite.

Forme :

Yong fa :


9. Simple fouet à gauche.

Forme :

Yong fa :


10. Cai, zhou et kao à droite puis à gauche.

Forme :


Yong fa :

à droite

à gauche


11. Avancer et frapper au cœur avec la paume à droite.

Forme :

Yong fa :


12. Reculer, la grue blanche déploie ses ailes, à gauche.

Forme :

Yong fa :


13. Attraper le genou en faisant un pas, à gauche.

Forme :

Yong fa :


14. Jouer du pipa, à gauche.

Forme :

Yong fa :


15. Se tourner et Cai, attraper le genou en faisant un pas et jouer du pipa.

Forme :

16. Se tourner et Cai,

avancer, tordre, bloquer et frapper avec le poing,

fermeture apparente, à droite puis à gauche.

Forme :

Yong fa :


17. Croiser les mains.

Forme :

Yong fa :


18. Reporter le tigre à la montagne.

Forme :

Yong fa :


Bonus